花粉シーズンを心地よく過ごすための「換気」と窓まわり対策

春になると暖かさが増す一方で、気になるのが花粉の飛散です。
室内に花粉が入り込むと、くしゃみや目のかゆみなどの症状が出てしまい、家の中でも落ち着けないという方も多いのではないでしょうか。

実は、住まいのちょっとした工夫で、花粉の侵入を抑えながら快適な空気環境を保つことができます。
今回は「換気方法」と「窓まわりの工夫」を中心に、春を快適に過ごすポイントをご紹介します。

1．換気は工夫次第で花粉を減らせる

花粉の時期でも、室内の空気を入れ替えることは大切です。
ただし、窓を大きく開けるだけでは花粉を招き入れてしまいます。

この季節は、次のような換気方法がおすすめです。

花粉が比較的少ない朝早い時間や夜に換気する

窓は全開にせず、少しだけ開けて空気の通り道をつくる

網戸に花粉対策フィルターを取り付ける

こうした方法を取り入れるだけでも、室内に入る花粉量をかなり抑えることができます。

2．24時間換気のフィルターを見直す

近年の住宅に備わっている24時間換気システムは、花粉対策としても有効です。
フィルターがきちんと機能していれば、外気に含まれる花粉やホコリをある程度取り除いた状態で室内に空気を取り込めます。

特に春前は、

フィルターの掃除

汚れがひどい場合は交換

を行うのがおすすめです。
年に1～2回の点検を習慣にしておくと、空気環境の質が安定します。

3．窓まわりを整えて侵入を防ぐ

窓の開閉が多いほど、花粉が入りやすくなります。
そこで役立つのが、窓まわりの設備やアイテムです。

例えば、

花粉対策機能のあるレースカーテン

気密性を高める内窓（二重窓）

などを取り入れると、外からの花粉を抑えながら光を取り込むことができます。

内窓は断熱性や防音性の向上にもつながるため、春だけでなく一年中快適な住環境づくりに役立ちます。

4．室内に持ち込まない工夫も大切

実は、室内にある花粉の多くは、外から持ち込まれたものです。

玄関で衣類を軽く払う

洗濯物は室内干しや乾燥機を活用する

床は水拭きやモップでこまめに掃除する

といった対策を取り入れると、家の中の花粉量を減らせます。
花粉は床に落ちても舞い上がりやすいため、乾いた掃除機だけでなく水拭きも効果的です。